Siirry pääsisältöön

Hormoneja tasapainottava Maca-smoothie

Tämä ei ole mikään lääkärin suosittelema juoma. Macasta on helppo löytää tietoa mutta koska lääketiede ei monesti luonnonlääkkeitä suosi/tunnista niin pitää aina sitten itse testata että pitääkö tiedot paikkaansa. En tietenkään mitä tahansa luonnonlääkkeitä testaile puolihuolimattomasti vaan kyseisestä tuotteesta pitää löytyä todella paljon tietoa.


Macaa monesti suositellaan hormonien tasapainottamiseen ja nimenomaan siitä syystä itsekin aloin sitä syömään. Minulla Maca on auttanut kuukautiskierron säännöllistämiseen ja kuukautiskipuihin eikä sivuvaikutuksia ole ollut. Syön Macaa aina kuureina 2viikkoa kerrallaan ja sitten pidän viikon pituisen tauon. Mikäli en jaksa smoothieta tehdä niin syön 4kpl Maca pillereitä jotta Macan saanti pysyy säännöllisenä.


Maca-smoothie:
1 Paksu ananaksen  siivu kuorittuna 
2-4 Luomu porkkanaa kuorittuna
1 Veriappelsiini tai appelsiini
Tuoretta inkivääriä maun mukaan
3-4dl Kasvimaitoa (riisi,manteli,kookos)
Lusikallinen kookosöljyä
1tl-2rkl Maca jauhetta


Joillakin ihmisillä Maca aiheuttaa vatsavaivoja mm. ummetusta ja siinä vaiheessa kannattaakin ostaa vatsaystävällisempää jauhetta, kumpaakin on saatavana ainakin Ruohonjuuressa. 

Kommentit

Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Pienen pieni tupakeittiö järjestykseen

Koko asunnon haasteellisin osa järjestää ja sisustaa on ollut keittiö. Koska rakennus missä asumme on aika uusi niin asunto on moderni ja kaunis mutta valitettavan epäkäytännöllinen. Haasteena oli siis luoda lisää käytännöllisyyttä eli pöytä- ja säilytystilaa. Jääkaapille emme valitettavasti voi tehdä mitään, joudumme vain käymään useammin kaupassa. Mikäli tämä ei olisi väliaikainen asunto niin ostaisimme kunnon jääkaapin. Jotta saimme lisää säilytystilaa, ostimme Ikeasta harmaan senkin jonka takaosan maalasimme myös harmaaksi, aiemmin se oli lastulevyn värinen eikä olisi sopinut kuin seinää vasten. Senkillä saimme luotua kivan baarikeittiön johon jakkarat olisivat olleet myös mukava lisä, mutta valitettavasti niille ei ollut tilaa. Ostin myös tumman pähkinän värisen hyllyn Ikeasta, maalasin hyllyn kuitenkin valkoiseksi jotta se sopisi paremmin keittiöön ja koko huoneen värimaailmaan. Tiskikaappi on myös sen verran ahdas että ostimme pienen yöpöydän tiskipöydän päätyyn ja siih...
Lähetä kommentti
Lue lisää

Olohuoneen sisustus ja vihdoin uusi sohva, yayy!

Sohvaa onkin jo muutama vuosi tullut haikailtua, ei pelkästään ulkonäön puolesta vaan myös käytännöllisistä syistä. Ja nyt vihdoin voi nauttia siitä että sohvan alle pääsee imurin kanssa 😅 Ja myös siitä että sohvalle mahtuu kaksi ihmistä löhöilemään samaan aikaan. Puhumattakaan siitä kuinka hyvin se sopii sisustukseen kuin sisustukseen.  Matto olisi kyllä saanut olla isompi tähän asuntoon, mutta koska olemme jälleen etsimässä vuoden vaihteen jälkeen uutta asuntoa niin muita lisähankintoja emme tähän asuntoon enää tee. Asunto ei valitettavasti vastannut odotuksia muuton jälkeen. Isoimpana ongelmana on ollut tupakansavu joka tulee sisätiloihin. Todennäköisesti joudumme muuttamaan pienempään asuntoon niin parempi pitää hankinnot minimissä. Kulta on edelleenkin inspiraationi sisustuksessa ja varsinkin nykyisessä sisustuksessa sen huomaa. Olen muutaman vuoden etsinyt kullanvärisiä karvatyynyjä jotka joskus bongasin Zgalleriesta. Toimitus kyseisestä nettikaupasta ...
Lähetä kommentti
Lue lisää